Я часто пишу о спортсменах, их родителях. Как понимать и помогать им. Данную публикацию решила посвятить уважаемым тренерам.
Общаюсь с разными тренерами, из разных видов спорта. Есть моменты, которые повторяются и заслуживают внимания. Здесь решила написать про некоторые из них. Возможно, моя информация поможет спортсменам и их родителям лучше понять своего тренера, а тренеру – вовремя оказать себе “первую помощь”.
1. Тренеры, как правило, в прошлом – сами спортсмены, которые преодолевали трудности, справлялись с болью и усталостью, работали над своей силой воли, чтобы достигать высот. И часто именно этого они ожидают от своих воспитанников. Поэтому нередко – требовательны, критичны, бескомпромиссны, жестки в общении со своими спортсменами. По словам самих тренеров, раньше никто “не миндальничал”, надо – значит надо. И перестроиться на то, что сейчас дети другие, они растут в других условиях, под другим грузом информации и влияния – порой не просто.
Да и в вузах при обучении тренеров недостаточно уделяют внимания детской, возрастной, организационной психологии, психологии влияния и т.д. Поэтому часто тренеры приходят к чему-либо опытным путем, методом проб и ошибок.
2. В начале своего профессионального педагогического пути обычно тренеры наполнены вдохновением! У них много идей, задумок, собственного опыта и знаний! Во многих своих воспитанниках они видят будущих чемпионов и готовы вкладывать, не жалея свои силы и время в каждого из них. Знаю тренеров, которые вкладывают и свои деньги, делясь с успешным спортсменом какой-то частью своей заработной платы, оплачивая соревнования. И, как правило, на первых порах обязательно кто-то из спортсменов начинает давать результаты и это ещё больше мотивирует!
Но…бывает и так, проходит время. И тренер начинает ощущать нехватку внутренних ресурсов, сил. Одновременно с этим могут возникать материальные трудности, сложности в семье или на фоне постоянных стрессов проблемы со здоровьем. И если у спортсмена по разным (естественным) причинам пропадают результаты – всё чаще приходится выслушивать претензии, и со стороны руководства, и со стороны родителей. А самое болезненное – это неблагодарность самого спортсмена.
И вот здесь наступает ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ (ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ) ВЫГОРАНИЕ. Некая “обесточенность”. Когда нет ни сил, ни желания. Очень важно вовремя начать “перезагрузку”, при первых симптомах выгорания, тем самым предупредите множество нежелательных последствий и для себя, и для работы.
3. Тренер “проживает” выступление с каждым своим спортсменом. Когда тренер смотрит за выступлением своего воспитанника он чувствует те же эмоции и чувства: злость, страх, растерянность, боль, обиду и пр. Мышцы тела тренера делают всё то же самое, что делает его спортсмен: напрягаются, готовы к прыжку или удару и т.д.
Тренер тоже человек! И как бы тренер не старался быть “нейтральным” – этого тяжело достичь. Есть понятие: зеркальные нейроны. Мы чувствуем всё, что чувствует другой, в особенности, если это наш ребенок, воспитанник, близкий человек. Поэтому после тяжелого соревновательного дня организм тренера также пропитан адреналином, кортизолом, молочной кислотой и др., от чего держится состояние стресса, сильная физическая и эмоциональная усталость. А если в соревновательный день выступает несколько твоих спортсменов и не по разу (как, например, у борцов и бойцов)?
Что могу порекомендовать спортсменам и их родителям?
– будьте внимательны к своим тренерам, тренер – тоже человек, со своими переживаниями, страхами, но тренер не может и не хочет это показывать, и никогда об этом вам не скажет;
– будьте благодарны! это мотивирует, вдохновляет! после соревнования подойти и сказать, “СПАСИБО!” – просто обязательный ритуал;
– всегда помните – только действуя в одной упряжке: тренер-спортсмен-родитель-иногда психолог можно прийти к уверенным победам! если каждый будет тянуть в свою сторону, а ещё и вредить – результатов не будет! а если вас не волнуют или не устраивают результаты своего ребенка, и вы ничего сами не стремитесь делать – то хотя бы не мешайте!!!
КОГДА МЫ ЕДИНЫ – МЫ НЕПОБЕДИМЫ!
P.S. И хочу уточнить, что эта статья написана о тренерах, которые не случайно оказались в этой роли. Это не о тех людях, которые как-то отрабатывают свои комплексы или не могут больше никуда устроиться.
Войнова Елена Юрьевна
Спортивный психолог